Het zijn je hormonen!
Hormonen, onzichtbare stofjes die overal in je lichaam hun werk doen en zolang ze hun taak kunnen doen merk je ze nauwelijks op. Zodra ze hun taak niet goed meer kunnen doen, kunnen ze je leven stevig overhoop halen. Ze geven signalen af door middel van symptomen en klachten. Je merkt dat je minder energie hebt, meer stemmingswisselingen, minder gevoel van tevredenheid een korter lontje. Het voelt alsof je je lichaam steeds minder snapt. Tot nu!
Vanaf nu neem jij de regie over je leven weer over en werk je stap voor stap naar een gezonde, energieke toekomst in een gezond lichaam.
Herken je dit?
Maak jij jezelf ook iedere dag wijs, dat je nog even de schouders eronder moet zetten, dat het straks beter zal gaan? Al geruime tijd draai jij je ’s ochtends liever nog een keer om in plaats van op te staan. Wat het is om energiek uit je bed te springen weet je allang niet meer.
Je weet dat het hoog tijd is dat je aandacht gaat besteden aan je gezondheid, maar het ontbreekt je aan de puf hiervoor. Je voelt je als een dweil, maar op wilskracht weet je je toch dagelijks weer aan het werk te zetten.
- Je weet dat je minder koffie zou moeten drinken, maar hebt gedurende de dag echt meerdere koppen koffie nodig om je aandacht en concentratie bij je werk te houden
- Je hebt zoveel plannen wat je ’s avonds kan doen, maar eenmaal thuisgekomen lukt het je nog net snel een maaltijd op tafel te toveren en daarna plof je uitgeput op de bank.
- Dat wijntje (of twee) zou je eigenlijk door de week niet willen doen, maar het ontspant zo fijn na een lange drukke werkdag.
- Als je in de spiegel kijkt zie je geen stralende vrouw, maar met de nodige make-up krijg je dat prima opgelost.
- Je hebt standaard paracetamol of ibuprofen in je tas zitten, want die werken tenminste tegen de hoofdpijn en andere fysieke klachten.
- Die energiedips komen altijd ongelegen, maar met een suikerrijk hapje los je dit snel op. Je weet dat dit niet de oplossing is, maar je moet nou eenmaal door.
- Een opgeblazen buik, rommelende darmen en toch niet naar de wc kunnen, het vreet je energie. Maar wat doe je eraan, je eet toch best gezond?
- Sporten, natuurlijk weet je dat dit goed voor je is, maar na een lange dag lukt het je echt niet meer jezelf in je sportkleding te krijgen.
Heb jij er genoeg van dat jouw leven voelt als een voortdurend gevecht tegen tijd en gezondheid? Je hebt al van alles geprobeerd, maar je valt steeds weer terug in oude patronen?
Goed nieuws!
Het kan anders en je hebt de oplossing in handen. Zie hormonen als de stem van je lichaam.
Want grote kans dat het je hormonen zijn die uit balans zijn. En hormonen die uit balans zijn kunnen je kwaliteit van leven goed verpesten. En hormonen laten zich niet ‘afschepen’ met een pleister.
Het goede nieuws is dat je je hormoonbalans kunt herstellen op een natuurlijk manier. Niet door een dieet, maar een andere manier van leven. Door te letten op je voeding, leefstijl en milieu kun je je klachten verminderen en soms zelfs oplossen. Je krijgt er energie en een gezond lichaam en geest voor terug.
Hormoonbalans programma
Ons hormonale systeem zit geniaal in elkaar en zorgt ervoor dat wij kunnen omgaan met veranderingen binnen en buiten ons lichaam. Voor een optimale gezondheid is het belangrijk dat de hormonen in een juiste verhouding tot elkaar voorkomen in je lichaam. En juist daar wringt nog al eens de schoen.
Pijlers voor gezonde hormonen:
- Voeding die je stresshormoon tempert in plaats van stimuleert
- Goed functionerende darmen, lever en alvleesklier
- Niet de calorieën, maar de kwaliteit van de calorieën bepalen je gezondheid (Niet minder eten maar beter)
- Niet méér sporten, maar anders trainen en bewegen
- Een gezonde balans tussen in- en ontspanning
Tijdens mijn Lente in je Leven programma’s krijg je inzicht in je eigen hormoonhuishouding en handvatten die bij jou passen en die jou helpen om energiek, gezond en stralend door het leven te gaan.
Je gaat ervaren dat als je hormonen veerkrachtig en in evenwicht zijn:
- Je altijd voldoende energie hebt
- Je je mentaal sterk en krachtig voelt
- Je fysieke klachten verminderen of zelfs verleden tijd zijn
- Je bloedsuikerspiegel de hele dag stabiel is
- Je huid straalt en er gezond uitziet
- Je immuunsysteem goed werkt
Met dit resultaatgerichte programma neem jij de regie over je leven en gezondheid blijvend terug in handen. Je gaat van leven vanuit een spaarstand over na voluit leven.
Ik werk als gecertificeerd Trainer Hormoonfactor en begeleid je hier graag bij. Het hormoonbalans programma maakt standaard onderdeel uit van mijn Lente programma’s maar kan ook los worden gevolgd.
Vul onderstaand je gegevens in en ik neem spoedig contact met je op.
