Over mij
Ik ben Heleen.
Echtgenote. Moeder. Dochter. Zus. Vriendin.
En nog zoveel meer.
Net als jij besta ik niet uit één rol, één verhaal of één versie van mezelf.
Ik ben nieuwsgierig. Ik observeer. Stel vragen. Zoek verbanden. En wil begrijpen wat er werkelijk gebeurt - achter wat aan de buitenkant zichtbaar is.
Dat zat er al vroeg in. Als jong meisje kon ik eindeloos fantaseren, verhalen bedenken en kijken naar wat er om me heen gebeurde.
Die nieuwsgierigheid is nooit verdwenen. Ze is de motor geworden van mijn werk.
Ik geloof dat er een logica zit in de manier waarop ons lichaam reageert.
Waarom reageert het ene lichaam anders dan het andere? Waarom lukt iets jarenlang en ineens niet meer? Wat gebeurt er hormonaal? Welke invloed hebben voeding, leefstijl, slaap en stress? Wat doet ons zenuwstelsel?
Maar ook: waarom blijven we soms iets doen waarvan we allang weten dat het niet goed voor ons voelt? Waarom passen we ons aan? Waarom gaan we over onze grenzen? Waarom kan de ene kant in ons vurig naar verandering verlangen, terwijl een andere kant op de rem trapt?
Ik wil begrijpen wat daar gebeurt.
Niet om overal een verklaring voor te vinden. Maar omdat begrijpen ruimte kan creëren. Ruimte om anders te kijken. Ruimte om te voelen. Ruimte om te kiezen.
Mijn grootste verdieping kwam niet uit een opleiding.
De afgelopen jaren heb ik veel geleerd over hormonen, voeding, leefstijl, het zenuwstelsel, adem, gedrag en familiesystemen. Die kennis vormt een belangrijke basis van mijn werk.
Maar mijn grootste opleiding?
Dat was het leven zelf.
Ook ik heb lang veel gedragen. Doorgezet. Verantwoordelijkheid genomen. Me aangepast aan wat een situatie van me vroeg. En lange tijd werkte dat.
Tot ik zelf merkte dat mijn lichaam anders begon te reageren. De overgang versterkte dat proces. Mijn energie veranderde. Mijn lichaam liet zich nadrukkelijker voelen. En vragen die ik lange tijd gemakkelijk kon parkeren, werden moeilijker te negeren.
Past dit leven eigenlijk nog wel bij mij?
Waar krijg ik écht energie van?
En wanneer is het tijd om iets los te laten?
Soms verandert niet alleen je lichaam. Er verandert iets in jou.
Ik begon steeds beter te zien dat kennis alleen niet voldoende is. Je kunt precies weten wat gezond voor je is en het toch niet doen. Je kunt weten dat een grens nodig is en hem toch niet aangeven. Je kunt verlangen naar verandering en jezelf tegelijkertijd terugtrekken zodra het spannend wordt.
Dat fascineert me. Want wie in jou wil vooruit? En wie houdt je tegen? Welke overtuiging spreekt? Welk oud patroon wordt geraakt? Welke versie van jezelf neemt op dat moment het stuur over?
Daar verschoof mijn werk. En tegelijkertijd verdiepte het zich.
De kennis over het lichaam bleef. Over hormonen, voeding, leefstijl en alles wat invloed heeft op onze gezondheid. Maar er kwam een laag bij.
Niet alleen kijken naar wat er in het lichaam gebeurt, maar ook naar wat er in jou gebeurt.
Het lichaam is daarin een belangrijke bron van informatie.
Ons lichaam beschikt over een enorm vermogen om zich aan te passen. Aan drukte. Stress. Weinig herstel. Verantwoordelijkheid. Aan hoe we eten, bewegen, slapen en leven.
We verwachten vaak dat ons lichaam zich blijft aanpassen aan hoe wij leven. Maar soms draait het om. Dan vraagt het lichaam ons om opnieuw te kijken naar hoe wíj leven.
Dat betekent niet dat iedere klacht een diepere boodschap heeft. En het betekent al helemaal niet dat lichamelijke klachten simpelweg door gedachten, emoties of gedrag worden veroorzaakt. Het lichaam is daarvoor veel te complex.
Maar ik geloof wel dat het waardevol is om nieuwsgierig te worden naar de informatie die het geeft.
Je lichaam geeft informatie. Maar jij bent méér dan je lichaam.
Je lichaam bepaalt niet wat jij moet doen. Het geeft informatie. En jij bent degene die onderzoekt. Die begrijpt. Die voelt. Die afweegt. Die keuzes maakt.
Daarom kijk ik in mijn begeleiding niet alleen naar hormonen, voeding en leefstijl. Ik kijk ook naar het zenuwstelsel. Naar gedrag en overtuigingen. Naar terugkerende patronen. Naar verschillende kanten van jezelf. Naar familiesystemen en naar de omstandigheden waarin je leeft.
Omdat jij één geheel bent.
Ik wil niet dat je een betere versie van jezelf wordt.
Ik geloof niet dat jij gerepareerd hoeft te worden. En ik geloof ook niet dat ik degene ben die jou moet vertellen hoe jij je leven moet leiden.
Wat ik wél kan doen, is naast je staan en kijken. Scherp. Nieuwsgierig. Met kennis én gevoel.
Verbanden zichtbaar maken die je zelf misschien nog niet zag. Vragen stellen waar je zelf aan voorbijging. Je uitnodigen om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar ook te voelen wat het met je doet.
En vervolgens komt er een moment waarop jij kiest.
Daar ben ik nieuwsgierig naar.
Wat wordt er mogelijk wanneer een vrouw haar lichaam leert begrijpen en zichzelf werkelijk leert kennen? Wanneer ze niet langer automatisch doet wat ze altijd deed? Wanneer ze haar verlangens serieus begint te nemen? Wanneer ze ruimte inneemt zonder eerst toestemming te vragen?
Ik geloof dat daar iets kan ontstaan wat veel groter is dan alleen het verminderen van een klacht.
Meer energie. Meer rust. Meer vrijheid. Meer levenslust. Meer ruimte om te leven op een manier die werkelijk bij je past.
Daarom bestaat Lente in je Leven.
Begrijpen. Voelen. Doen.
Ontdek hoe je met mij kunt werkenMijn achtergrond
Mijn werk is gevoed door jarenlange scholing en ervaring op het gebied van hormonen, voeding, leefstijl, het zenuwstelsel, ademwerk, gedrag en familiesystemen. Die kennis gebruik ik niet als een vast protocol, maar als verschillende lenzen waarmee ik samen met jou kan onderzoeken wat er speelt.