Overgang en werk

De overgang, een poort naar de 3e levensfase.  Een fase waar je als vrouw niet omheen kunt, alleen doorheen.
Het is de levensfase waarin hormonen een andere rol gaan spelen en het leven een ander evenwicht gaat zoeken. Een fase die voor veel vrouwen al rond hun 40-ste begint en vaak nog niet als zodanig wordt (h) erkent.

De impact van de overgang op het werk is groot. Het beïnvloedt de aanwezigheid, de kwaliteit en de kwantiteit van het werk van de medewerker en ook de werkvloer en organisatie om haar heen.

Hoe de overgang wordt beleefd is heel persoonlijk.

De kernvraag en tevens uitgangspunt wat tijdens mijn begeleiding, workshops en trainingen centraal staat is:
Hoe goed zorg je voor jezelf (of heb je voor jezelf gezorgd)?

Wat komt er allemaal aan bod?

De informatie in de maatwerk programma’s gaat over:

  • Hormonenorkest
    Welke factoren beïnvloeden de hormoonhuishouding? Wat zijn specifieke overgangsklachten? Hoe kun je je hormonen zelf weer in balans krijgen d.m.v. (kleine) leefstijlaanpassingen?
  • Werk
    Welke weerslag heeft de overgang op je werk en hoe kun je ervoor zorgen dat de impact op je werk beperkt blijft? En dan wel zo dat je ook thuis nog energie hebt en gezellig kunt zijn.
  • Voeding
    Welke rol speelt voeding tijdens de overgang? Met welke voeding kun je energie en gezondheid een boost geven?
  • Bewegen
    Welke vorm van bewegen dient je lichaam en helpt o.a. bij het voorkomen/ beperken van osteoporose of spiermassaverlies?
  • Mentaal
    Wat gebeurt er tijdens de overgang mentaal? En hoe kun je in al het zorgen voor de ander meer/ beter ruimte innemen voor jezelf? Welke patronen en overtuigingen werken juist nu tijdens overgang belemmerend en hoe kun je hiervan afstand nemen?

Iedere deelnemer ontvangt algemene en persoonlijke informatie en we besteden aandacht aan klacht, oorsprong en oplossing.

Het resultaat

Na een programma weten de deelnemers voeding, ontspanning en eigen bewustzijn in te zetten worden om energiek en stralend door de overgangsperiode te gaan.

Mijn begeleiding is maatwerk, wil je graag weten wat ik voor je medewerkers kan betekenen, neem dan contact op.

Van horrormonen naar blije hormonen | Lente in je Leven

Verbind jezelf met mij

  • Schrijf je in voor mijn inspiratiemails en je ontvangt regelmatig gratis tips en informatie van Lente in je Leven in je mailbox. Hiervoor kun je je op ieder moment weer eenvoudig afmelden. Lees meer informatie in de Privacyverklaring.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.