Maak van de overgang de beste tijd van je leven!
Stel dat de overgangsperiode pas een ‘probleem’ wordt als je daarin gelooft?
Stel dat het ook anders kan?
De overgang, een bijzonder levensproces. Niet altijd leuk, maar wel nodig voor de volgende fase van je leven. Een fase waar je als vrouw niet omheen kunt, alleen doorheen. Het is de levensfase waarin je hormonen een andere rol gaan spelen en je leven een ander evenwicht gaat zoeken. Een periode die zeker niet alleen gaat over kommer en kwel, over klachten en problemen.
Zonder dat je je er waarschijnlijk bewust van bent beginnen zo rond je 35e jaar de eerste hormoonveranderingen. Afhankelijk van je leefstijl, je gezondheid en verleden kan dit gepaard gaan met de eerste ongemakken. Maar herken je ze dan al als overgangsklachten, of herken je ze pas als je er ‘de leeftijd’ voor denkt te hebben?
Ben jij je ervan bewust wat de overgang doet met je lichaam, je relaties, je denken en je werk?
En:
- Wat de relatie is tussen leefstijl en overgang?
- Wat (vage) klachten je vertellen?
- Zijn de klachten die je ervaart wel overgang-specifieke-klachten of kunnen ze een andere oorzaak hebben?
- En, natuurlijk, hoe je ze kunt voorkomen of beperken?
- Door welke 4 fases je heen gaat je tijdens de overgang?
- Wat je (preventief) met voeding kan doen om klachten te voorkomen of verminderen?
- Waarom het belangrijk is dat je hormonen in balans zijn?
- Welke invloed stress heeft op overgangsklachten?
- Hoe je je werk in kan richten zodat je het met plezier blijft doen?
- Wat laat je achter en wat neem je mee?
Het komt allemaal aan bod!
Je krijgt inzicht én antwoorden.
Je kunt met klachten blijven rondlopen, in dit patroon blijven hangen, het negeren, medicijnen slikken, het weglachen en zo door leven, maar dat is toch jammer? Het kan ook anders!
Wat levert de masterclass jou op?
Na deze masterclass weet je hoe je voeding, ontspanning en bewegen in kunt zetten om energiek en krachtig door de overgangsperiode te gaan.
De tips kun je direct toepassen zodat je:
- Met kleine leefstijl aanpassingen je energie en gezondheid (blijvend) kunt verbeteren
- Energie-dips in je dag gaat voorkomen
- Meer vertrouwen krijgt in je eigen lichaam
- Je eigen hormoonsysteem ondersteunt
Voor wie
De masterclass is voor alle vrouwen die met liefde en respect voor zichzelf en hun omgeving de overgang in, door en uit willen.
Praktische informatie
| Datum | Woensdag 8 december 2021 |
| Tijd | 20.00 – 21.00 uur |
| Kosten | geen |
Ik kijk ernaar uit je woensdagavond 8 december 20.00 uur te ontmoeten en je te laten ontdekken wat je zelf kunt doen om beter met de overgangsperiode om te gaan.
Deelname aan deze masterclass is gratis, dus meld je snel aan!
Aanmelden:
"*" geeft vereiste velden aan
Vul onderstaand je gegevens in en ik neem spoedig contact met je op.
