Wat een sluiswachter te maken heeft met jouw gezondheid en energie

Het blijft me fascineren. Sluizen.

Ik leun tegen de muur en zie hoe het water langzaam stijgt. De boot ligt kalm in het water en stijgt rustig mee.

Na een tijdje gaat langzaam de sluis weer open en de boot vaart verder. De kapitein en de sluiswachter groeten elkaar en het water in de sluis is weer rustig.

Ik vind het fascinerend om te zien. Zo rustig en ontspannen, geen haast en geen verspilling. Een vloeiend samenspel van de natuur en mensenwerk.

Een precieze klus
De sluiswachter vertelt me dat het een precieze klus is en echt niet altijd zo ontspannen is als het eruit ziet. Als hij een fout maakt, kan dat grote gevolgen hebben. Het is een kwestie van alert zijn, goed kijken en balans benadrukt hij. De druk op de sluisdeuren is groot. Het water houdt er niet van bij elkaar geperst te worden, het wil stromen. En te vaak of te snel de sluisdeuren open en dicht doen, geeft te veel waterverlies, waardoor er een verkeerd waterpeil ontstaat en de zwaarbeladen schepen er niet goed doorheen kunnen of zelfs vast komen te zitten.

Ook jij bent een sluiswachter
Terwijl ik het verhaal van de sluiswachter aanhoor realiseer ik me dat wij allemaal sluiswachters zijn. Zonder dat wij het ons vaak realiseren zijn er in ons lichaam verschillende processen aan de gang die om een goede sluiswachter vragen, om zo voor een optimale situatie te zorgen.

Stromende of geblokkeerde energie

Onze energie bijvoorbeeld, die wil ook kunnen stromen. Als je energie stroomt en op een goed peil gehouden wordt voel je je gezond, vrolijk, fit en stralend. Alles lukt en je ziet het leven door een roze bril. Korte stress momenten kun je aan. Je energie beweegt mee, totdat het stress moment voorbij is en laat dan de stress rustig gaan. Er is weer balans.

Anders is het als je energie niet goed stroomt. Je energie-peil daalt en het wordt onrustig in je lichaam. Als jij daar als sluiswachter niet alert op bent en niet de juiste actie neemt dan zal de onrust een weg naar buiten zoeken. Je merkt dat in de vorm stress- en/of gezondheidsklachten of symptomen.

Draai je dan nog niet aan de juiste knoppen, dan neemt de schade verder toe. De klachten worden heftiger. Uiteindelijk breekt de sluis volledig door en hebben stress, infecties en andere ziektes vrij spel.

Dan sta je als sluiswachter buiten spel en neemt een externe sluiswachter uit de medische wereld het van je over.

Meet je energie

Door goed voor je energie te zorgen en je energie-peil naar een hoger niveau te brengen, voorkom je al die narigheid.

Eén week dagelijks je energie- en stress-peil meten geeft al een indicatie of jij een bedreven sluiswachter bent of dat het tijd is voor verbetering.

Geef dagelijks in de ochtend voor je gaat ontbijten je energie-peil een cijfer tussen de 1 en 10. Doe dit ook voor je stress-peil. Een goede graadmeter voor het stress-peil zijn je hoofd die overloopt van gedachten en (vage)lichamelijke ongemakken.

’s Avonds voor je gaat slapen herhaal je dit.

Is je energie-peil gemiddeld een 7 of hoger en je stress-peil een 3 of lager? Top!!

Laten de cijfers wat anders zien, dan is het tijd voor de juiste actie.

Vraag hulp

Mocht je het gevoel hebben dat jouw sluisdeuren niet meer open of dicht willen en je eigen mogelijkheden zijn uitgeput, draai dan niet langer rond in cirkels en schakel hulp in.

Bellen en mailen mag altijd.

If you take care of your energy, your energy will take care of you