Zacht werken

Je kent je talenten, wil je werk met plezier doen. Om het maximale uit je jezelf en je werk te halen volg je ook graag cursussen, trainingen en opleidingen.

En toch heb je het gevoel dat het anders kan, dat het anders moet. Want alles kost je moeite. Het is lang geleden dat je je de hele dag energiek voelde.

Je dagen lijken een aaneenschakeling van moeten en haast en echte lol heb je eigenlijk niet meer tijdens het werk.

• Nog even je telefoon checken of er nieuwe mail, whats-appjes, of Facebook berichten zijn.
• Na het eten toch nog snel even wat werkmail wegwerken, daar ben je overdag nauwelijks aan toe gekomen. Het sporten schuif je wel door naar volgende week.
• Zo geen zin in die afspraak met je vriendin, liever blijf je lekker thuis op de bank met een glas wijn en je favoriete serie. Even lekker ontspannen.
• Op je vrije dag toch die notitie maar uitwerken, want op je werkplek kom je er niet aan toe.
• Er wordt tegen je gepraat en je humt wat terug. Maar wat wordt er eigenlijk gezegd? Je bent met je gedachten heel ergens anders.
• Je sportvereniging doet een beroep op je. Je voelt je verplicht om toch iets te doen, maar waar haal je de tijd vandaan?
• Je kinderen en ouders zijn belangrijk voor je, maar met regelmaat gebeurt het je, dat je er niet met onverdeelde aandacht bij bent.

Herken je je hierin?

Jongleren, multitasken en ballen hooghouden; iedere dag weer steek je er veel energie in, maar het lijkt wel of er steeds minder uit je handen komt. Je voelt je steeds vaker opgejaagd. Daarom doe je er nog maar een schepje bovenop, plakt weer die glimlach op je gezicht en werkt nog harder.

Speel niet langer verstoppertje met jezelf!

Het kan anders! De mooiste dingen bereik je namelijk niet met hard werken en time management, maar met zacht werken en energie management.

Uit eigen ervaring weet ik wat het is om altijd maar druk, druk, druk te zijn. Ik was ook jarenlang die harde werker, die zoveel wilde, zoveel moest en daarbij mezelf vergat. Het koste me bijna mijn gezondheid en nog gaf ik niet op. Dat het anders moest had ik wel door, maar hé, hulp vragen? Nee dat is niks voor mij. Dat veranderde toen ik kennis maakte met Ellen de Lange-Ros en haar onlineprogramma Zacht Werken^®.

Ik ontdekte dat ik kon blijven jongleren, maar dan wel op een relaxte manier. Sterker nog, ik jongleer met meer ballen dan ik ooit voor mogelijk had gehouden en ik heb nog altijd rust, energie en tijd.
En ik voel me er erg gelukkig mee dat ik als Zacht werken coach jou ook kan leren hoe je met zachter werken gezonder en meer ontspannen kunt leven en werken.

Wat is Zacht Werken^®?

Zacht werken is werken zonder werkdruk of stress, waarbij jouw talenten maximaal uit de verf komen waardoor je meer resultaat bereikt in je werk en de rest van je leven.

Niet door minder uren te gaan werken, of minder te doen. Niet langer door het leidend laten zijn van to-do lijstjes die bepalen welke activiteiten je gaat oppakken.
Wel door je energie een grote rol te geven. Daardoor ga je dingen anders te doen, slimmer, met meer aandacht waardoor je alle tijd krijgt om dat te doen wat jij belangrijk vindt.

Zacht werken klinkt heerlijk en eenvoudig. Maar dat is het niet, anders deden we het immers allang.

Wat leer je in het programma?

In 9 online modules leer je wat jou in de weg zit om NU voluit te leven en ontspannen te werken.

Aan de hand van video’s, coaching, theorie en praktische oefeningen, leer je stap voor stap hoe je slimmer, met meer aandacht en respect voor jezelf alle tijd krijgt om dat te doen en bereiken wat jij belangrijk vindt.
Vaardigheden waar jij een heel leven lang plezier van hebt. In je werk en privéleven.

• Je leert ‘tijd maken’ ook (of juist) op die drukke werkdag wanneer je continue tijd te kort lijkt te hebben
• Je weet wat stress met jouw lichaam en mind doet en leert een scala aan oefeningen die jou helpen om te schakelen van stress naar ontspanning
• Je ontdekt welke voeding op jou een groot effect heeft, waardoor je veel energieker wordt met weinig moeite
• Je leert waarom niet-gevoelde emoties je enorm kunnen verlammen. En je ontdekt wat je eraan kan doen.
• Je leert het verschil tussen dromen realiseren en problemen oplossen
• Je leert dat je energie de bril is waarmee je de wereld ziet en ervaart. Je gaat zien dat je gedachten en overtuigingen worden bepaald door je energielevel.
• Je leert hoe je kunt omschakelen van schaarste-denken naar overvloed-denken, waardoor je zelf ervaart dat schaarste en overvloed niet in de wereld zitten, maar in je hoofd.
• Je leert dat leven in een hogere energie gaat om leven in een hogere versnelling, waarbij je met dezelfde of minder moeite meer realiseert.

De modules zijn een onderdeel van mijn Lente programma’s maar kunnen ook los worden worden gevolgd. Met of zonder mijn begeleiding.