Wat als je je hormonen een stem geeft
Wat als je kon horen wat bijvoorbeeld je bijnieren, schildklier, alvleesklier en geslachtshormonen je te vertellen hadden…
Door de bomen het licht weer zien
Superblij maakt het me als ik met mijn aanwezigheid, tips of suggesties een mede-vrouw weer energie zie krijgen, weer zie stralen.
Het is niet mijn gewoonte informatie over een coach-sessie te delen, maar soms is er zo’n sessie die extra bij me blijft hangen. Die erom vraagt gedeeld te worden.
Gisteren was er zo een.
De zachte kracht van Ruimte
Ruimte, het is bijzonder om te ervaren hoe dit woord er de afgelopen periode een extra lading heeft bijgekregen.
Het woord heeft een magische uitwerking op me. Het heeft iets ondefinieerbaars, iets oneindigs, iets abstracts.
Oefening baart kunst
Dat oefening baart kunst gaat voor mij de afgelopen periode zeker op. Net als de meesten van ons ben ik op dit moment teruggeworpen binnen de grenzen van onze eigen kleine postzegel.
Vliegtuigzuurstofmasker-theorie
Zo eens in de zoveel tijd wordt mij een vraag gesteld die blijft nazingen in mijn hoofd.
Of beter kan ik zeggen, die blijft nazingen in mijn hele lichaam. Dat is dan meestal een teken dat er werk aan de winkel is.
Voorjaar en de kracht van een opgeruimd leven
Hoe heerlijk is het om met de zon op je gezicht wakker te worden en het gezang van vogels te horen. Met een gelukzalig gevoel werd ik zo wakker vanochtend.
De kracht van zacht
De nationale gezondheidsbeurs, een beurs waar Zacht werken natuurlijk niet mag ontbreken. Van 1 t/m 4 februari was het na weken van voorbereiden en veel gezellige skype-sessies met mijn 3 collega Zacht werken coaches zover.
Tijd, een interessant fenomeen
Tijd, het is er altijd en toch heb je er zo vaak tekort van. Wat is tijd? Van wie is het? Met een treffend gedicht over tijd.
Een gezonde ademhaling is een feestje voor je hormonen
Met een kreet van pijn sta ik stil. In de haast van snel een boodschap willen doen stoot ik hard mijn tenen aan de garagedeur. Mijn voeten waren duidelijk sneller …
Wat een sluiswachter te maken heeft met jouw gezondheid en energie
Ik leun tegen de muur en zie hoe het water langzaam stijgt. De boot ligt kalm in het water en stijgt rustig mee.
Na een tijdje …
Zeg nee tegen stress, voordat je lichaam dat voor je doet!
‘Nee hoor, ik heb geen last van stress.’ Terwijl ik wat treuzel bij mijn fiets probeer ik het gesprek wat naast mij gevoerd wordt te blijven volgen. Twee vrouwen, vriendinnen zo te horen …
Het gevaar van adrenaline vermomd als enthousiasme
“Rustig aan doen, wat is dat volgens jou?”
Voordat ik kan reageren gaat ze al verder. Anika, een enthousiaste actieve vrouw van 41 jaar. Jarenlang op en top multi-tasker. Maar dat doet ze nu al een tijdje niet meer …
Niets heeft een groter effect op jezelf dan jezelf
‘Bedankt voor je ontbijt tip! Geen trek en energiedip meer tot lunchtijd.’
Hoe heerlijk om met zo’n berichtje mijn dag te beginnen.
Afgelopen weekend sprak ik een vriendin die me vertelde dat ze zich steeds beter gaat voelen nu …
Stress aast op je lichaam
‘Serieus, ik word soms zo moe van mijzelf. Ik heb de afgelopen jaren al zo veel in mijzelf geïnvesteerd, maar het lijkt wel of er nog altijd iets ontbreekt. Iedere ochtend begin ik weer energiek en vol enthousiasme, maar rond koffietijd is er niks meer van over. Waarom lukt het me nou niet?’ …
Wil je groeien? Doe als de natuur!
Twee weken geleden was ik in Spanje en zag daar tijdens een van de mooie wandelingen een boom die mijn aandacht trok. Een ogenschijnlijk dode boom …
Dromen, loslaten en draken
Op 31 december sloot ik de deur van het bedrijf waar ik 27 jaar zo veel heb gegeven en gekregen. En op 13 januari van dit jaar was het zover, Lente in je Leven is ingeschreven bij de Kamer van Koophandel.
Je lichaam als energiecentrale
Ons lichaam is één grote energiecentrale. Dagelijks wordt er op ingenieuze wijze een enorme hoeveelheid energie geproduceerd, waar de meest geavanceerde fabriek jaloers op kan zijn. Ben je je ervan bewust dat je die energiecentrale dagelijks zelf heel goed kan beïnvloeden.
Zowel positief als negatief.
Doelen, verlangens en wensen
“Ik ben zo teleurgesteld” zegt ze als ik haar tijdens een wandeling ontmoet.
Ze had echt gedacht dat ze het dit keer wel anders zou blijven doen. Haar plan was zo helder:
De kracht van kennis
Kennis is iets magisch. Het is krachtig. Maar kennis willen opdoen kan ook een wolf in schaapskleren zijn.
Het kan dat kritische stemmetje in je hoofd zijn dat je weerhoudt om in actie te komen. Een valkuil die je belemmert je dromen te realiseren. Die je belemmert te leven en werken vanuit je hart. Je de moed ontneemt je hart en intuïtie te volgen.
Zie jij jezelf?
Ben jij eigen-aardig of wring je je, onbewust, in bochten om aardig gevonden te worden? Door je partner, vrienden, buurvrouw, leidinggevende, manager, (schoon-)ouders, collega’s of de mede-leden van de vereniging waar je lid van bent?
Wat is het dat we voortdurend een appél doen op de ander om ‘aardig’ gevonden te worden? Is dit belangrijker geworden dan ‘aardig’ zijn voor onszelf? Zijn we ‘vergeten’ wat het is om aardig te zijn voor onszelf? Ben jij aardiger voor anderen dan jezelf? Lees dan verder.
Wat hebben nieuwe schoenen te maken met zombies?
Gedrag veranderen, uit je comfortzone stappen is niet makkelijk, verleidingen liggen op de loer. Je gewoontes, overtuigingen, de dagelijks druk van presteren, doelen realiseren, de vele mails, activiteiten, verantwoordelijkheden en je professionaliteit kunnen je stevig dwarsbomen.
Niets is zo lastig als je weer comfortabel voelen met iets nieuws.
Voor alle jongleurs onder ons
Van afspraak naar afspraak, onvoldoende tijd ingepland voor een goede voorbereiding, onderwijl ook nog even contact met het thuisfront die vraagt of ze wel op tijd thuis is voor het eten. Gedachten die steeds een afspraak verder zijn.
Ze is een echte multitasker, voelt zich daar goed bij zegt ze met enige trots in haar stem.
Persoonlijke lening
Terwijl ik rustig naar huis fiets, laat ik het gesprek wat ik opving in de supermarkt nog eens de revue passeren.
Ik zag de tranen in haar ogen toen ze zich omdraaide naar de oudere dame bij haar. ‘Ik kan niet stoppen met deze baan, we hebben het geld nodig. We hebben een hypotheek op onze beide inkomens. En ze verwachten nou eenmaal veel van me. It comes with the job mam. Dus ik heb geen keus. En eigenlijk wil ik ook niet op zoek naar wat anders.’
Monsters & Co
Volledig geblokkeerd zit ik aan mijn buro. Er ‘moet’ vandaag een blog komen, want dat heb ik zo gepland in mijn agenda. En nu komt er dus niks, noppes, nada. Ik heb mijn hele trukendoos leeg getrokken, maar het papier blijft blanco. Dit is hét moment waar de monstertjes in mijn hoofd op hebben gewacht. Alle registers trekken ze los:
Hardnekkig onkruid
Vol enthousiasme begin ik onze moestuin onkruid vrij te maken. Het zonnetje schijnt en verwarmt mijn rug. Het eerste stuk gaat fijn, het voelt heerlijk om met mijn handen de zwarte aarde om te woelen en in gedachten zie ik de tomaten-, aardbei- en slaplantjes al staan. Volle rood zoete vruchten en stevig groene kroppen sla.
LAATSTE LENTEBLOG
Wat als je je hormonen een stem geeft13/10/2021 - 17:40
Door de bomen het licht weer zien25/11/2020 - 16:52
De zachte kracht van Ruimte21/04/2020 - 09:47
Oefening baart kunst31/03/2020 - 08:49
WERKT ONDER ANDERE VOOR
-
- Adrz | Lente in je Leven
-
- Zorgstroom | Lente in je Leven
-
- Viazorg | Lente in je Leven
-
- HLT Samen | Lente in je Leven
-
- Woonstad Rotterdam | Lente in je Leven
-
- Gemeente Hollands Kroon | Lente in je Leven
-
- Gemeente Alkmaar | Lente in je Leven
-
- Dienst Justitiële Inrichtingen
-
- Gemeente Nieuwkoop
-
- Klimmr
Vul onderstaand je gegevens in en ik neem spoedig contact met je op.
