Berichten

Voorjaar en de kracht van een opgeruimd leven

Hoe heerlijk is het om met de zon op je gezicht wakker te worden en het gezang van vogels te horen. Met een gelukzalig gevoel werd ik zo wakker vanochtend.

Lees meer

De kracht van zacht

De nationale gezondheidsbeurs, een beurs waar Zacht werken natuurlijk niet mag ontbreken. Van 1 t/m 4 februari was het na weken van voorbereiden en veel gezellige skype-sessies met mijn 3 collega Zacht werken coaches zover.

Lees meer

Tijd, een interessant fenomeen

Tijd, het is er altijd en toch heb je er zo vaak tekort van. Wat is tijd? Van wie is het? Met een treffend gedicht over tijd.

Lees meer

Een gezonde ademhaling is een feestje voor je hormonen

Met een kreet van pijn sta ik stil. In de haast van snel een boodschap willen doen stoot ik hard mijn tenen aan de garagedeur. Mijn voeten waren duidelijk sneller …

Lees meer

Wat een sluiswachter te maken heeft met jouw gezondheid en energie

Ik leun tegen de muur en zie hoe het water langzaam stijgt. De boot ligt kalm in het water en stijgt rustig mee.

Na een tijdje …

Lees meer

Zeg nee tegen stress, voordat je lichaam dat voor je doet!

‘Nee hoor, ik heb geen last van stress.’ Terwijl ik wat treuzel bij mijn fiets probeer ik het gesprek wat naast mij gevoerd wordt te blijven volgen. Twee vrouwen, vriendinnen zo te horen …

Lees meer

Stress aast op je lichaam

‘Serieus, ik word soms zo moe van mijzelf. Ik heb de afgelopen jaren al zo veel in mijzelf geïnvesteerd, maar het lijkt wel of er nog altijd iets ontbreekt. Iedere ochtend begin ik weer energiek en vol enthousiasme, maar rond koffietijd is er niks meer van over. Waarom lukt het me nou niet?’ …

Lees meer

Je lichaam als energiecentrale

Ons lichaam is één grote energiecentrale. Dagelijks wordt er op ingenieuze wijze een enorme hoeveelheid energie geproduceerd, waar de meest geavanceerde fabriek jaloers op kan zijn. Ben je je ervan bewust dat je die energiecentrale dagelijks zelf heel goed kan beïnvloeden.
Zowel positief als negatief.

Lees meer